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《一拳超人》有几季？

《一拳超人》一共有两季。第一季于2015年开始播出，共有12集。第二季于2019年开始播出，也是由12集组成。

浙江72家上市公司 受益华为产业链 同花顺数据显示，在浙江上市公司中，目前与华为或者华为产业链相关的企业有72家，不少上市公司因为沾上华为概念，股价在短时间内快速上涨。， 本文转自：保定日报 工业基础实、产业链条完整、创新动能强劲、县域特色鲜明 我市制造业积势蓄能助推经济高质量发展 保定日报讯（记者闫梦隆）作为“科创中国”试点城市、全国创新驱动示范市，保定研发经费投入强度连续五年位居全省前列，制造业质量竞争力指数连续八年全省第一，全市制造业发展呈现出工业基础实、产业链条完整、创新动能强劲、县域特色鲜明四个特点。

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拖延症怎么克服

要克服拖延症，可以尝试以下方法： 1. 制定明确的目标和计划：将任务细分为具体的步骤，并为每个步骤设定截止日期和时间。这样可以使任务更具可操作性，减少拖延的借口。 2. 创造良好的工作环境：确保周围的环境整洁，减少干扰和诱惑，为工作创造一个舒适的空间。 3. 使用时间管理技巧：使用时间管理工具，例如番茄钟法（Pomodoro Technique），将工作时间划分为小的时间块，每个时间块专注于一项任务，然后休息几分钟。这样可以帮助提高效率，减少拖延。 4. 规划奖励机制：为自己设置小的奖励，当完成一个任务或工作时间块时，给自己一点小奖励，例如喝杯咖啡或玩一会儿手机游戏。这样可以增加任务的有趣性和动力。 5. 克服拖延情绪：学会克服因拖延而产生的压力和焦虑情绪。可以采用深呼吸、放松肌肉、积极思考等方法来减轻压力和焦虑。 6. 寻找支持和监督：告诉身边的人自己的目标和打算，请求他们的支持和监督。例如可以与朋友一起学习或工作，相互监督和鞭策。 7. 分享进展和成果：当完成一项任务时，与他人分享自己的进展和成果，得到认可和鼓励，这样可以增加动力和满足感。 8. 知耻近勇：意识到拖延对自己的负面影响，并认识到拖延只会使问题变得更严重。明白拖延只会导致更多的压力和后悔，从而产生改变的动力。 请记住，克服拖延症是一个个人过程，需要不断的努力和坚持。开始时可能会有困难和挫折，但持续不懈的努力会帮助你逐渐克服拖延症。

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